Découvrez notre dernier épisode de podcast sur le yoga : explorez ses bienfaits, la différence avec d'autres disciplines, l'importance des postures au sol et la relaxation profonde. Rejoignez-nous pour une expérience inspirante et enrichissante. Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée ! L'épisode est également disponible sur Youtube : Dans
La philosophie de cet espace :
Offrir un yoga durable, une pratique qui s'inscrit dans le quotidien. Mon souhait est de vous proposer des pratiques de yoga accessibles, tant en terme de postures que de temps. Pratiquer à jeun le matin pendant 3 heures peut faire rêver, mais qui a le temps pour ça actuellement ?
L'univers YogisaLife, c'est quoi ?
Un aperçu de ce que vous trouverez ici :
Un yoga accessible
Chaque mois je vous propose 5 séances de yoga vinyasa autour d'une thématique. Vous progressez en douceur, grâce à des pratiques conçues pour mieux connaître votre corps. Les pratiques mensuelles sont disponibles à partir de 10€ par mois.
Des conversations
Chaque épisode du podcast en duo ou en solo est l'occasion d'approfondir des thématiques liées au yoga ou à la vie tout simplement : reprise d'études, lectures, inspirations du mois...
C'est un excellent moyen de se poser pour davantage apprendre.
Revenir aux bases
La simplicité avant tout ! Pas besoin de complexifier la pratique de yoga pour qu'elle soit authentique.
C'est pour ça que nous avons créé avec Laura (@yoginilaurita) 2 programmes pour acquérir les bases en yoga vinyasa.
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Ep 19. Ayurveda et yoga au quotidien ! Avec Ruwandi
Connais tu l’ayurveda ? peut-être as tu déjà entendu parler de massages ayurvédique ou d’alimentation ayurvédique, mais c’est un domaine assez flou. Et peut-être tu ne vois pas comment l’appliquer dans ta vie ? Reste bien ici car dans cet épisode l'invité du jour, Ruwandi, nous partage sa passion pour
Qui suis-je ?
J'enseigne le yoga Vinyasa depuis 2017. Passionnée par le corps humain, je ne cesse d'apprendre. Cette curiosité me mène, après des études de naturopathie, à reprendre des études dans le paramédical. Depuis septembre 2020, j'apprends le métier d'ergothérapeute. Mon souhait est de vous accompagner au mieux, tant sur le tapis qu'en dehors. Selon moi, le yoga s'inscrit dans notre quotidien. J'adore échanger avec vous car j'apprends énormément à chacun de vos partages.
Isa
Créatrice de YogisaLife
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