Comprendre le fonctionnement des lipides. 

Des infographies ludiques, agréables et accessibles sur les lipides afin de mieux comprendre pourquoi

"le gras, c'est la vie"!

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Vous vous sentez perdus quand il s'agit d'alimentation saine?
Que faire de mieux pour votre santé? 
Comment consommer du gras?
Faut-il en consommer?
Et le cholestérol dans tout ça? 
Si je suis vegan?....

Oui: je sais, l'alimentation c'est souvent assez compliqué et on est trop souvent confronté à des sources contradictoires. Quel est l'intérêt de ces infographies?

Vous apprendre simplement le fonctionnement de nos lipides. Mais aussi pourquoi ils sont si importants pour notre santé.

La garantie Yogisa?

  • Pas de croyances : je me base sur des faits et sur la physiologie du corps humain.
  • Pas de règles: je n'impose aucune règle de conduite alimentaire, j'expose seulement des faits. Car je vous fait confiance pour prendre vous-même les décisions adaptées à votre situation.
  • Pas d'idéologie: je ne prône aucune alimentation. Au contraire, j'explique les différentes options en fonction de vos régimes alimentaires.
  • Pas de blabla inutile: les infographies sont des synthèses. Si vous voulez allez plus loin, vous avez une vidéo explicative sur ces infographies ainsi qu'un article complet. 

1ère infographie

Les lipides

Tout d'abord, découvrir les différentes formes de lipides et leur fonction pour notre organisme.

2ème et 3ème infographies

Les acides gras

Avec 2 fiches pour mieux comprendre ce que sont les acides gras avec une fiche inédite sur les oméga 3

3ème et 4ème infographies

La consommation

Enfin, des conseils, astuces et mises en garde par rapport à la consommation des lipides. Une fiche inédite 

5ème et 6ème infographies

Le cholestérol

Et sans oublier 2 fiches 100% inédites sur le cholestérol et 8 idées pour rester en bonne santé!

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