Category Archives for "Débuter en yoga"

Mar 31

Le mythe de la posture parfaite en yoga

By Isa | Débuter en yoga , Yoga

Le yoga et le mythe de « la posture parfaite ». Vaste, très vaste sujet. Un peu tabou aussi. Je vais être honnête: j’ai écrit pour la première fois cet article il y a presqu’un an. Je ne l’ai pas terminé. Ni publié. Parce que j’avais honte. Honte d’être transparente et honnête.Et pourtant, c’est mon honnêteté qui je […]

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Fév 21

Gagner en souplesse facilement grâce aux yoga blocs

By Isa | Débuter en yoga , Les vidéos Youtube , Yoga

La souplesse, c’est souvent un grand sujet…On naît souple ou raide, ça ne dépend pas de nous! C’est souvent le genre de réactions que j’observe. J’ai l’habitude de dire que je ne suis pas souple de nature…mais que le yoga m’a aidée à le devenir, petit à petit!Quel secret derrière cette transformation? Quel programme génial vais-je […]

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Oct 09

Acheter son matériel de yoga: mes meilleures adresses

By Isa | Débuter en yoga , Yoga

Question hautement importante aujourd’hui, que nous faut-il pour commencer le yoga? On a déjà parlé de l’esprit de débutant, de l’envie d’apprendre, mais concrètement…Quel matériel est utile? Quel autre équipement est inutile? De quoi avons nous vraiment besoin et surtout, à quel prix? C’est ce qu’on va voir très vite, dans un article  plus léger que […]

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Avr 18

5 indispensables pour débuter en yoga

By Isa | Débuter en yoga , Yoga

Le yoga est à la mode. On peut voir les choses de cette manière. Ce que je pense est légèrement différent…Le yoga est une pratique millénaire, reconnue pour ses bienfaits, sur le corps physique et mental.Le yoga Iyegnar par exemple est même spécialisé dans la gestion de troubles physiques, physiologique grave. Je vous conseille d’ailleurs […]

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Avr 03

Débuter le yoga vinyasa: gérer les transitions

By Isa | Débuter en yoga , Les vidéos Youtube , Yoga

Dans de nombreuses villes, le yoga vinyasa explose: tout le monde veut le pratiquer. Il suffit de regarder sur youtube, Instagram le nombre de vidéos, photos de poses de vinyasa flow…Dans ce folklore fait de corps musclés, moulés dans des tenues incroyablement attirantes, ce yoga vinyasa attire, obsède et génère enthousiasme ou critiques.Mais au juste, c’est […]

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