Category Archives for "Débuter en yoga"

Le yoga et le mythe de « la posture parfaite ». Vaste, très vaste sujet. Un peu tabou aussi. Je vais être honnête: j’ai écrit pour la première fois cet article il y a presqu’un an. Je ne l’ai pas terminé. Ni publié. Parce que j’avais honte. Honte d’être transparente et honnête.Et pourtant, c’est mon honnêteté qui je […]

La souplesse, c’est souvent un grand sujet…On naît souple ou raide, ça ne dépend pas de nous! C’est souvent le genre de réactions que j’observe. J’ai l’habitude de dire que je ne suis pas souple de nature…mais que le yoga m’a aidée à le devenir, petit à petit!Quel secret derrière cette transformation? Quel programme génial vais-je […]

Pourquoi écrire un article sur la compétition et le yoga? Car depuis que j’enseigne le yoga, mais aussi depuis que je développe mon activité en ligne, j’ai entendu plusieurs réflexions qui m’ont poussées à éprouver le besoin d’une mise au point.Car le yoga que je pratique et que j’enseigne, le yoga vinyasa est un yoga […]

Comme promis, je vous en avais parlé dans le dernier article, je voulais vous parler d’une marque de vêtement confort et éthique. Car vous le savez sûrement, l’industrie du textile est une des plus polluantes au monde.  Alors si on faisait du bien à la planète, à son corps mais aussi à son esprit?C’est ce […]

Question hautement importante aujourd’hui, que nous faut-il pour commencer le yoga? On a déjà parlé de l’esprit de débutant, de l’envie d’apprendre, mais concrètement…Quel matériel est utile? Quel autre équipement est inutile? De quoi avons nous vraiment besoin et surtout, à quel prix? C’est ce qu’on va voir très vite, dans un article  plus léger que […]

Pratiquer le yoga seul, bonne ou mauvaise idée? On ne compte plus les tutoriels de yoga ou les applications en ligne de yoga (à ce sujet: voulez vous que je vous fasse un article dessus?? Dites moi dans les commentaires!). Et pour cause, le yoga devient très populaire. Mais que risque t-on et que gagne […]

Le yoga est à la mode. On peut voir les choses de cette manière. Ce que je pense est légèrement différent…Le yoga est une pratique millénaire, reconnue pour ses bienfaits, sur le corps physique et mental.Le yoga Iyegnar par exemple est même spécialisé dans la gestion de troubles physiques, physiologique grave. Je vous conseille d’ailleurs […]

Dans de nombreuses villes, le yoga vinyasa explose: tout le monde veut le pratiquer. Il suffit de regarder sur youtube, Instagram le nombre de vidéos, photos de poses de vinyasa flow…Dans ce folklore fait de corps musclés, moulés dans des tenues incroyablement attirantes, ce yoga vinyasa attire, obsède et génère enthousiasme ou critiques.Mais au juste, c’est […]