Cadeau de bienvenue

Que trouverez vous dans ce guide ?

14 pages, pour vous permettre de décortiquer l'articulation de la hanche ! Découvrir son anatomie, comprendre les mouvements de cette zone et les différences de morphologie possibles d'une hanche à l'autre. Ce n'est pas tout ! Vous découvrirez aussi des astuces pour mieux adapter les postures de yoga. Ce guide est au format PDF pour que vous puissiez l'imprimer, l'enregistrer, le garder bien au chaud!

À quoi ça vous servira?

Grâce à ce guide vous allez pourvoir :

Acquérir des connaissances théoriques sur l'anatomie de la hanche.
Comprendre pourquoi certaines postures vous sont plus ou moins accessible.
Prendre conscience de l'importance d'écouter son corps.
Découvrir tous les mouvements possibles de la hanche illustrés avec des postures de yoga.

En plus de ce cadeau, grâce à votre inscription à la newsletter vous recevrez une fois par mois une séance yoga au format pdf !

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