Cadeau de bienvenue

hips don t lie

Vous recevrez tous les dimanches ma newsletter pour en apprendre un peu plus sur le yoga, avec une approche inclusive.


Vous pourrez en plus télécharger le guide "Hips don't lie" ! 


Que trouverez vous dans ce guide ?


14 pages, pour vous permettre de décortiquer l'articulation de la hanche ! Découvrir son anatomie, comprendre les mouvements de cette zone et les différences de morphologie possibles d'une hanche à l'autre. Ce n'est pas tout ! Vous découvrirez aussi des astuces pour mieux adapter les postures de yoga.  Ce guide est au format PDF pour que vous puissiez l'imprimer, l'enregistrer, le garder bien au chaud!


À quoi ça vous servira?


Grâce à ce guide vous allez pourvoir :

  • Acquérir des connaissances théoriques sur l'anatomie de la hanche. 
  • Comprendre pourquoi certaines postures vous sont plus ou moins accessible.
  • Prendre conscience de l'importance d'écouter son corps.
  • Découvrir tous les mouvements possibles de la hanche illustrés avec des postures de yoga.

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