Ce podcast est disponible sur Apple Podcast et est filmé et disponible sur Youtube, si vous souhaitez voir nos têtes et nos grands gestes. Aujourd’hui, c’est un épisode en duo avec notre chère Laura, yoginilaurita dans lequel nous discutons du livre Mindset.
Mindset : c’est le livre de la chercheuse Carol Dweck sur lequel nous nous penchons aujourd’hui. Ce livre nous a tellement marqué avec Laura que nous souhaitions vous en parler dans ce nouvel épisode du podcast.
C’est quoi ces mindset ?
Dans son livre, la chercheuse évoque 2 “mindset”, 2 états d’esprit . Tout au long de notre discussion, nous allons définir ces visions du monde comme le dit si bien Laura. Nous en profiterons aussi pour casser quelques idées reçues
Ce que ce livre a changé dans notre vie
Dans cette partie, nous allons vous partager notre retour sur le livre et ce que ça a changé dans notre vie. Quels ont été les moments clés qui nous ont permis de réaliser sur nous ou sur les autres quel état d’esprit était en train de se jouer.
Mindset et yoga
Bien sûr quand Laura et moi sommes ensemble, le yoga n’est jamais loin. Nous allons parler de notre réaction face à certaines postures “challenge” et comment notre mindset peut y réagir. Côté philo il sera question d’accepter l’impermanence / la notion de pratique / abhyasa et vairagya ( « L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise. » I 12 YS Patanjali)
Bonne écoute ! N’oubliez pas de nous faire part de vos retours.
Qui suis-je ?
Si vous n'avez pas écouté les épisodes précédents et que vous souhaitez passer un peu plus de temps en ma compagnie, je vous partage dans le second épisode mon parcours. Un parcours sinueux qui peut-être vous donnera envie de vous lancer dans vos projets un peu fous !
Le programme Yoga mon amour avec @yoginilaurite
Un programme qui lie l'anatomie au yoga de manière concrète et fun ! En plus de séances d'anatomie théorique, vous passerez à la pratique sur le tapis. Sans oublier 8 pratiques à la carte pour pratiquer quand vous voulez, comme vous voulez. Yoga mon Amour c'est le premier pas pour davantage d'autonomie en yoga !
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