Cet épisode est pour vous ?
Vous apprécierez l'écoute :
- Si vous avez besoin de conseils pour vous ancrer davantage dans votre pratique de yoga..
- Peut-être que pour vous aussi, la période de novembre est compliquée, au travers de cet épisode, vous trouverez des pistes pour apprécier davantage ce mois de transition.
- Enfin, il sera question de progression car pour progresser, nous avons besoin de nous ancrer dans nos pratiques et dans nos vies.
S'ancrer dans sa pratique : progressons ensemble !
La régularité dans sa pratique est la clef pour progresser. Oui, mais parfois, la volonté et la motivation ne suivent pas. Pour vous accompagner au mieux au fil des mois, j'ai créé un tout nouvel espace pour partager mes séances de yoga, mais pas que. Dans cet espace, il y a une proposition d'écriture, de défi et une thématique.
![présentation novembre programme de novembre](http://www.yogisa.life/wp-content/uploads/2022/11/presentation-novembre.png)
En novembre, la thématique est l'ancrage : s'ancrer dans sa pratique, dans sa vie pour apprécier au mieux ce mois délicat. Je serai ravie de vous accueillir !
Les ressources pour s'ancrer évoquées dans l'épisode :
- Pour découvrir comment travailler plus efficacement, la vidéo d'Elisabeth Phillips "How I study with a full time job: Working smarter, not harder"
- Le documentaire La sagesse de la pieuvre
- Si vous souhaitez retrouver le passage lu en début d'épisode (traduit de l'anglais par mes soins), ce sont les commentaires des yogas sutras de swami satchidananda.
Qui suis-je ?
Si vous n'avez pas écouté les épisodes précédents et que vous souhaitez passer un peu plus de temps en ma compagnie, je vous partage dans le second épisode mon parcours. Un parcours sinueux qui peut-être vous donnera envie de vous lancer dans vos projets un peu fous !
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Pas besoin de wifi pour pratiquer grâce à ce livret de 16 séances accessibles, de 15 minutes + 4 méditations / Relaxations