Ep 8. S’ancrer dans sa pratique de yoga (et en dehors du tapis)

By Isa | Podcast

Nov 13
Yogisa life podcast s'ancrer dans sa pratique
Dans cet épisode solo, je vous partage les pratiques qui m'aident à m'ancrer sur le tapis de yoga et dans ma vie. Le mois de novembre est souvent difficile à vivre pour mois. Depuis l'année passée, j'ai mis en place certaines choses pour le rendre plus doux. J'avais envie de vous en faire profiter au travers de cet épisode, plus court que d'habitude et très personnel. 

Cet épisode est pour vous ?

Vous apprécierez l'écoute :

  • Si vous avez besoin de conseils pour vous ancrer davantage dans votre pratique de yoga..
  • Peut-être que pour vous aussi, la période de novembre est compliquée, au travers de cet épisode, vous trouverez des pistes pour apprécier davantage ce mois de transition.
  • Enfin, il sera question de progression car pour progresser, nous avons besoin de nous ancrer dans nos pratiques et dans nos vies.

S'ancrer dans sa pratique : progressons ensemble !

La régularité dans sa pratique est la clef pour progresser. Oui, mais parfois, la volonté et la motivation ne suivent pas. Pour vous accompagner au mieux au fil des mois, j'ai créé un tout nouvel espace pour partager mes séances de yoga, mais pas que. Dans cet espace, il y a une proposition d'écriture, de défi et une thématique.

programme de novembre

En novembre, la thématique est l'ancrage : s'ancrer dans sa pratique, dans sa vie pour apprécier au mieux ce mois délicat. Je serai ravie de vous accueillir !

Les ressources pour s'ancrer évoquées dans l'épisode :

Qui suis-je ? 

Si vous n'avez pas écouté les épisodes précédents et que vous souhaitez passer un peu plus de temps en ma compagnie, je vous partage dans le second épisode mon parcours. Un parcours sinueux qui peut-être vous donnera envie de vous lancer dans vos projets un peu fous !

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About the Author

Professeur de yoga, naturopathe, étudiante en ergothérapie (depuis septembre 2020), passionnée par la vie! Fondatrice du site internet www.yogisa.life et co-créatrice du programme yoga & développement personnel "Reconnexion".

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