Yoga

Découvrir le Yoga

Janu Sirsasana: comment (mieux) la pratiquer?
Cette posture de yoga a longtemps été ma bête noire. Aujourd’hui, je ne suis pas encore parfaitement à l’aise mais[...]
Urdhva Mukha Svanasana: la posture du chien tête en haut en yoga
La posture du chien tête en haut, Urdhva Mukha Svanasana est une posture que l’on fait beaucoup, beaucoup, beaucoup en[...]
Ne pas subir la compétition en yoga
Pourquoi écrire un article sur la compétition et le yoga? Car depuis que j'enseigne le yoga, mais aussi depuis que[...]
Éthique & matériel de yoga: découvrez marie & marie
Comme promis, je vous en avais parlé dans le dernier article, je voulais vous parler d'une marque de vêtement confort[...]
Acheter son matériel de yoga: mes meilleures adresses
Question hautement importante aujourd'hui, que nous faut-il pour commencer le yoga? On a déjà parlé de l'esprit de débutant, de[...]
Le yoga est-il un sport?
Voilà la question qui fâche! Comment parler d'une pratique aussi spirituelle que le yoga comme d'un vulgaire sport! Le sport,[...]
Pratiquer seul le yoga: 10 conseils pour progresser
Pratiquer le yoga seul, bonne ou mauvaise idée? On ne compte plus les tutoriels de yoga ou les applications en[...]
Sirsasana: Le guide de la posture sur la tête en yoga
Que vous souhaitiez la pratiquer ou pas, la posture sur la tête (ou sirsasana) en yoga exerce sur nous tous[...]
Bhavana ou comment se défaire de nos peurs?
"Bhavana" permet de se défaire de nos peurs, nos croyances ou nos doutes: voilà un grand (et beau) programme, mais[...]
Débuter le yoga vinyasa: gérer les transitions
Dans de nombreuses villes, le yoga vinyasa explose: tout le monde veut le pratiquer. Il suffit de regarder sur youtube,[...]
Les 7 chakras
Les chakras sont « nos centres d’énergie ». « Chakra » est un terme sanskrit signifiant une roue, un disque[...]
à la recherche de son Sankalpa.
Toute séance de yoga devrait débuter en recherchant le calme intérieur. Une fois celui-ci trouvé, on se concentre sur son[...]
à la découverte des 8 membres du yoga…
Un des texte fondateurs du yoga sont les yogas sutras de Pantajali.« Sutra » signifie « fil » : chaque[...]

Mon journal yogi

Le mythe de la posture parfaite en yoga
Le yoga et le mythe de "la posture parfaite". Vaste, très vaste sujet. Un peu tabou aussi. Je vais être[...]
Mon projet yoga: 1 an après la décision qui a changé ma vie
Il est temps pour moi de vous faire part de l'évolution de mon projet...C'est il y a un an que[...]
Réseaux sociaux et yoga: les liaisons dangereuses?
Aujourd'hui, je voulais vous publier un article sur le matériel de yoga. Ne vous inquiétez pas, je le ferai bientôt.[...]
Yoga et montagne, lier ses passions
Je vous l’ai demandé sur mon compte instagram, vous avez répondu favorablement à un article dans lequel je vous parlerai[...]
Argent, spiritualité et yoga
L'argent pose souvent un problème. Peut être même davantage dans le monde du yoga et de la spiritualité. On associe[...]
La face cachée de la spiritualité
Derrière ce titre un peu racoleur, ne vous inquiétez pas je ne vais en aucun cas vous expliquer la vie[...]
En quoi le yoga a changé ma vie?
J’ai débuté le yoga il y a 8 ans déjà…Et pourtant j’ai l’impression que c’était hier. Non pas que j’ai tout[...]