Aujourd’hui c’est une article un peu spécial car il s’agit d’une participation au carnaval d’articles sur les "jus santé" proposé[...]
Jus d’amande sans sucre à la vanille Vous aimez les pâtes? Moi aussi! Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un livre de recettes que j’ai reçu il[...]
Pâtes oui, mais healthy! Le livre de The Good Miam En complément des 2 articles précédents sur les études de naturopathie, j'avais envie de vous partager le bilan d'Ophélie. Encore[...]
Témoignage: Mon bilan de 2 années de naturopathie. Et si le métier de naturopathe ne me convenait pas? C'est pourtant un métier riche, diversifié, humain. Oui mais voilà,[...]
Le métier de naturopathe: Les remises en question. Je viens de finir mes 2 années d’études de naturopathie. Sur Instagram, je vous ai déjà fait part de quelques[...]
Mon parcours « naturopathie » partie 1: Le commencement Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas partagé de recettes! Des recettes plutôt saines mais toujours très gourmandes.[...]
Banana bread d’automne: 2 versions pour tous Voici la suite de la série d’articles sur les protéines. Comme nous l’avions vu, les acides aminés sont des constituants[...]
Les protéines 2/: À quoi servent les acides aminés? (+ les sources alimentaires) Qu’est ce qu’une protéine? Que vous pensiez savoir ou que vous n’ayez qu’une vague idée, ce 1er article reprend les[...]
Les protéines 1/ : À quoi sert une protéine? Quand j'ai commencé ma formation de naturopathie, j'entendais parler de detox tout le temps. Surtout la detox du foie, une[...]
Comprendre (vraiment) la detox du foie L'aromathérapie est à la mode et c'est tant mieux. On en parle de plus en plus. Désormais les huiles essentielles[...]
Les familles biochimiques en aromathérapie On parle beaucoup d'inflammation et désormais non seulement l'inflammation chronique est mieux prise en charge (même si ce n'est pas[...]
Lutter contre l’inflammation: les 7 meilleures solutions Aujourd'hui, j'avais envie de partager avec vous un article un peu spécial mais essentiel pour mieux comprendre le fonctionnement de[...]
C’est quoi les leucocytes? On mange trop gras, trop sucré trop salé, mais on ne sait pas vraiment ce qu’est le gras…Cet article, vous[...]
Les lipides: qu’est ce que c’est? à quoi ça sert? Le petit déjeuner, c'est un de mes repas préférés! C'est sûrement parce que je suis plus en forme le matin,[...]
smoothie vitaminé pour un petit déjeuner plein d’énergie C'est la première recette de muffins que je poste ici...Alors que c'est sans hésiter mon goûter préféré! Mais attention! Celui-ci[...]
muffins coeur fondant aux 3 farines Huiles essentielles et cuisine: un atout gagnant! Si je vous en parle c'est aussi parce que c'est une astuce très[...]
huiles essentielles et cuisine #1 Le gâteau à l’orange C'est mercredi! Youpi, cela signifie recette de cuisine ou revue d'un livre de cuisine. J'ai réussi à garder cette recette[...]
Quel goûter avant le yoga? Recette de cookies super simple Pas de recette sur le blog ce mercredi…Non, ne soyez pas tristes car c’est des dizaines de recettes que je[...]
LE livre d’introduction parfait à la cuisine vegan Désormais le mercredi, c'est recette! Et aujourd'hui je vous retrouve avec une recette d'une simplicité déroutante. Un smoothie! Mais pas[...]
Smoothie myrtilles açaï protéiné Voici une recette du matin, facile, d'un porridge ni sucré ni salé mais au bon goût d'épices 😉 Donc une[...]
Porridge d’automne aux 3 épices Un curry de légumes à la fois doux et savoureux, accompagné de ses galettes sans gluten, légèrement pimentées, voilà ce[...]
Curry vegan rapide et galettes pimentées: le repas des yogis gourmands La méthode kousmine a été élaborée suite à un constat assez alarmant. Il s'agit de l'évolution de la civilisation qui[...]
méthode kousmine: intox ou régime miracle? Partir en randonnée en automne et hiver, c'est l'occasion de voir de nouveaux paysages, d'autres couleurs mais aussi...d'avoir froid! Alors[...]
Randonnée d’automne ou hiver: la recette de barres de céréales indispensable! Les hydrolats, nous l'avons vu dans l'article de base sur les huiles essentielles, sont moins concentrés en molécules actives. Considérés[...]
hydrolats: mode d’emploi d’une aromathérapie douce Le huiles essentielles sont à la mode! Présentes dans tous les magazines féminins, dans les magasins bio, sur internet, on[...]
Comment utiliser les huiles essentielles? Je vous l'ai sûrement déjà dit, je suis étudiante en naturopathie depuis le mois de septembre 2016. La naturopathie est[...]
Mes études de naturopathie: le bilan d’une première année Le petit déjeuner est un de mes repas préférés! Alors, avec un miam ô fruit c'est encore mieux...Oui mais voilà,[...]
Miam ô fruit revisité en smoothie bowl Le soja est devenu en très peu de temps un aliment à la fois adoré, adulé mais aussi fortement critiqué…Comme[...]
Soja: comprendre la polémique, ses risques et ses bienfaits Les régimes sont à la mode, surtout à cette période de l'année. On connait les régimes brûle-graisse, anti-cellulite, hyperprotéiné ou[...]
Un régime? Quelle utilité et quelle efficacité? Le livre dont nous allons parler m'a été conseillé par le professeur d'alimentation de mes études de naturopathie. C'est un[...]
Ce que nous mangeons conditionne notre santé Que serait la cuisine sans épices? Voilà un parfait exemple de mélange de goûts, de saveurs et de couleurs pour[...]
pancakes aux épinards et sauce piquante (sans gluten – vegan) Quand on commence à cuisiner de manière végétale et sans gluten les recettes de gâteaux deviennent plus longues à suivre[...]
Brownie fondant super simple (vegan-sans gluten-sans sucre-sans farine) Je suis ravie de vous présenter cette recette 100% plaisir et gourmande, adaptable pour tous (sans gluten, sans produits laitiers[...]
Boulettes de quinoa épicées aux légumes Existe t-il un régime alimentaire spécifique aux yogis? Quelle sont les interdictions de la nourriture spécifique au yoga? En réalité,[...]
Qu’est ce qu’une cuisine yogique? Ha, le petit déjeuner...J’essaie d’avoir une routine le matin: mon pranayama, mon échauffement, ma s séance de yoga, ma douchet[...]
Porridge vegan version naturo Conseillé par un de mes professeurs de naturopathie il y a peu de temps, ce livre pose les bases de[...]
Les règles de bases en alimentation