Naturopathie

Qu’est ce qu’une protéine? Que vous pensiez savoir ou que vous n’ayez qu’une vague idée, ce 1er article reprend les[...]
Les protéines 1/ : À quoi sert une protéine?
Quand j'ai commencé ma formation de naturopathie, j'entendais parler de detox tout le temps. Surtout la detox du foie, une[...]
Comprendre (vraiment) la detox du foie
L'aromathérapie est à la mode et c'est tant mieux.  On en parle de plus en plus. Désormais les huiles essentielles[...]
Les familles biochimiques en aromathérapie
On parle beaucoup d'inflammation et désormais non seulement l'inflammation chronique est mieux prise en charge (même si ce n'est pas[...]
Lutter contre l’inflammation: les 7 meilleures solutions
Aujourd'hui, j'avais envie de partager avec vous un article un peu spécial mais essentiel pour mieux comprendre le fonctionnement de[...]
C’est quoi les leucocytes?
On mange trop gras, trop sucré trop salé, mais on ne sait pas vraiment ce qu’est le gras…Cet article, vous[...]
Les lipides: qu’est ce que c’est? à quoi ça sert?
Le petit déjeuner, c'est un de mes repas préférés! C'est sûrement parce que je suis plus en forme le matin,[...]
smoothie vitaminé pour un petit déjeuner plein d’énergie
C'est la première recette de muffins que je poste ici...Alors que c'est sans hésiter mon goûter préféré! Mais attention! Celui-ci[...]
muffins coeur fondant aux 3 farines
Huiles essentielles et cuisine: un atout gagnant! Si je vous en parle c'est aussi parce que c'est une astuce très[...]
huiles essentielles et cuisine #1 Le gâteau à l’orange
C'est mercredi! Youpi, cela signifie recette de cuisine ou revue d'un livre de cuisine. J'ai réussi à garder cette recette[...]
Quel goûter avant le yoga? Recette de cookies super simple
Pas de recette sur le blog ce mercredi…Non, ne soyez pas tristes car c’est des dizaines de recettes que je[...]
LE livre d’introduction parfait à la cuisine vegan
Désormais le mercredi, c'est recette! Et aujourd'hui je vous retrouve avec une recette d'une simplicité déroutante. Un smoothie! Mais pas[...]
Smoothie myrtilles açaï protéiné
Voici une recette du matin, facile, d'un porridge ni sucré ni salé mais au bon goût d'épices 😉 Donc une[...]
Porridge d’automne aux 3 épices
Un curry de légumes à la fois doux et savoureux, accompagné de ses galettes sans gluten, légèrement pimentées, voilà ce[...]
Curry vegan rapide et galettes pimentées: le repas des yogis gourmands
La méthode kousmine a été élaborée suite à un constat assez alarmant. Il s'agit de l'évolution de la civilisation qui[...]
méthode kousmine: intox ou régime miracle?
Partir en randonnée en automne et hiver, c'est l'occasion de voir de nouveaux paysages, d'autres couleurs mais aussi...d'avoir froid! Alors[...]
Randonnée d’automne ou hiver: la recette de barres de céréales indispensable!
Les hydrolats, nous l'avons vu dans l'article de base sur les huiles essentielles, sont moins concentrés en molécules actives. Considérés[...]
hydrolats: mode d’emploi d’une aromathérapie douce
Le huiles essentielles sont à la mode! Présentes dans tous les magazines féminins, dans les magasins bio, sur internet, on[...]
Comment utiliser les huiles essentielles?
Je vous l'ai sûrement déjà dit, je suis étudiante en naturopathie depuis le mois de septembre 2016. La naturopathie est[...]
Mes études de naturopathie: le bilan d’une première année
Le petit déjeuner est un de mes repas préférés! Alors, avec un miam ô fruit c'est encore mieux...Oui mais voilà,[...]
Miam ô fruit revisité en smoothie bowl
Le soja est devenu en très peu de temps un aliment à la fois adoré, adulé mais aussi fortement critiqué…Comme[...]
Soja: comprendre la polémique, ses risques et ses bienfaits
Les régimes sont à la mode, surtout à cette période de l'année. On connait les régimes brûle-graisse, anti-cellulite, hyperprotéiné ou[...]
Un régime? Quelle utilité et quelle efficacité?
On connait tous la recette du houmous...Mais c'est un en-cas tellement facile, bon et sain que je ne pouvais pas[...]
Houmous express à la betterave – vegan, sans soja –
Le livre dont nous allons parler m'a été conseillé par le professeur d'alimentation de mes études de naturopathie. C'est un[...]
Ce que nous mangeons conditionne notre santé
Que serait la cuisine sans épices? Voilà un parfait exemple de mélange de goûts, de saveurs et de couleurs pour[...]
pancakes aux épinards et sauce piquante (sans gluten – vegan)
Quand on commence à cuisiner de manière végétale et sans gluten les recettes de gâteaux deviennent plus longues à suivre[...]
Brownie fondant super simple (vegan-sans gluten-sans sucre-sans farine)
Je suis ravie de vous présenter cette recette 100% plaisir et gourmande, adaptable pour tous (sans gluten, sans produits laitiers[...]
Boulettes de quinoa épicées aux légumes
Existe t-il un régime alimentaire spécifique aux yogis? Quelle sont les interdictions de la nourriture spécifique au yoga? En réalité,[...]
Qu’est ce qu’une cuisine yogique?
 Ha, le petit déjeuner...J’essaie d’avoir une routine le matin: mon pranayama, mon échauffement, ma s séance de yoga, ma douchet[...]
Porridge vegan version naturo
Conseillé par un de mes professeurs de naturopathie il y a peu de temps, ce livre pose les bases de[...]
Les règles de bases en alimentation