Vous trouverez dans ces articles les bases anatomiques (mais pas que đ ) pour aborder certaines postures "phares" du yoga avec plus de sĂ©curitĂ© et de sĂ©rĂ©nitĂ©! Bonne lecture et bonne pratique!
Quelle sĂ©ance de yoga pour l’ouverture des Ă©paules ?
Les ouvertures des épaules en yoga ne sont pas toujours aisées : comment préparer le corps et l'esprit pour apprécier[...]
Le chien tĂȘte en bas en yoga (comment adapter la posture Ă notre corps?)
Dans la lignĂ©e âdes articles « guides » sur les posture de yoga, voici celui sur la posture du chien[...]
Mes 5 postures de yoga préférées
Quelles sont mes 5 postures préférées en yoga? Aujourd'hui je vous dévoiles mes postures favorites à l'occasion de ce nouveau[...]
Janu Sirsasana: comment (mieux) la pratiquer?
Cette posture de yoga a longtemps Ă©tĂ© ma bĂȘte noire. Aujourdâhui, je ne suis pas encore parfaitement Ă lâaise mais[...]
Urdhva Mukha Svanasana: la posture du chien tĂȘte en haut en yoga
La posture du chien tĂȘte en haut, Urdhva Mukha Svanasana est une posture que lâon fait beaucoup, beaucoup, beaucoup en[...]
Sirsasana: Le guide de la posture sur la tĂȘte en yoga
Que vous souhaitiez la pratiquer ou pas, la posture sur la tĂȘte (ou sirsasana) en yoga exerce sur nous tous[...]