Les zoom postures

Vous trouverez dans ces articles les bases anatomiques (mais pas que 😉 ) pour aborder certaines postures "phares" du yoga avec plus de sĂ©curitĂ© et de sĂ©rĂ©nitĂ©! Bonne lecture et bonne pratique!

Mes 5 postures de yoga préférées
Quelles sont mes 5 postures préférées en yoga? Aujourd'hui je vous dévoiles mes postures favorites à l'occasion de ce nouveau[...]
Janu Sirsasana: comment (mieux) la pratiquer?
Cette posture de yoga a longtemps Ă©tĂ© ma bĂȘte noire. Aujourd’hui, je ne suis pas encore parfaitement Ă  l’aise mais[...]
Urdhva Mukha Svanasana: la posture du chien tĂȘte en haut en yoga
La posture du chien tĂȘte en haut, Urdhva Mukha Svanasana est une posture que l’on fait beaucoup, beaucoup, beaucoup en[...]
Sirsasana: Le guide de la posture sur la tĂȘte en yoga
Que vous souhaitiez la pratiquer ou pas, la posture sur la tĂȘte (ou sirsasana) en yoga exerce sur nous tous[...]