A propos

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Tout d'abord, c'est un plaisir de vous accueillir ici. Ici, c'est à la fois votre espace et le mien. Ce blog est dédié à l'apprentissage, à l'échange et à la motivation. J'ai eu l'idée de créer Yogisa il y a longtemps de ça...C'est une longue histoire! Alors, on commence par le début.

Qui se cache derrière yogisa?

C'est moi! Isabelle, j'ai 28 ans. Mais je ne suis pas toute seule, mes abonnés, donc VOUS m'aidez au fur et à mesure à m'améliorer. Et bien sûr mon compagnon, qui me donne un coup de main quand les problèmes informatiques devient assez incompréhensibles. Et qui se charge de prendre les photos de yoga que vous voyez un peu partout!

Je suis pyrénéenne, mais désormais je vis dans les Alpes. Les montagnes rythment ma vie, je suis une vrai amoureuse de la nature. Cela ne vous étonnera pas si je vous dis que j'ai toujours adoré le sport, les activités en plein air, les plantes etc. Car en pratiquant des activités de montagne, je me suis aussi forgé un caractère, une motivation et une discipline qui me servent au quotidien. ​

Pourquoi le yoga?

Je ne me suis pas tournée vers un 1er métier qui me passionnait. Non, j'ai délaissé mes montagnes pour aller m'enfermer dans un bureau à Paris. Oui, j'ai été fonctionnaire pendant 7 années. Et je ne regrette pas: c'est ce qui m'a conduit, il y a 8 ans de ça à prendre mon 1er cours de yoga. 

Le yoga m'a donc permis d'apprendre à gérer le stress et de maintenir ma condition physique alors que je ne pratiquais que très rarement des sports de montagne. Très vite, j'ai réalisé que c'était mon meilleur allié. Dans mon corps, dans mes pratiques sportives et bien entendu...dans ma tête.

Après 7 ans de pratique, plus ou moins régulière, j'ai suivi une première formation yoga et cuisine à l'ashram de Sivananada. Puis, après quelques mois de pratique assez intensive je me suis jetée dans l'aventure de mon 1er TTC avec Irana Jian, en yoga hatha & vinyaysa. Mon amour pour le yoga vinyasa a été confirmé et j'enseigne depuis février 2017 plusieurs cours par semaines. 

Je pratique également seule bien entendu, tous les jours ou presque. Vous pouvez peut-être déjà le voir sur mon Instagram 🙂 Je donne des cours collectifs mais également des cours particuliers. Et quand il fait beau, mon grand plaisir est de pratiquer avec vous en extérieur!​

J'aime bouger Yogisa! Le yoga c'est ennuyeux...

Ce que je comprends parfaitement. Mais le yoga peut aussi être amusant, le yoga peut bouger, peut nous faire transpirer. Et si vous aimez bouger, que vous pratiquez  des activités physiques, ça tombe bien car moi aussi

Alors non seulement on verra ensemble comment le yoga et le sport peuvent s'entendre à merveille et se compléter. Mais aussi, des recettes saines, adaptées aux sportifs, sans gluten, parfois sans sucre. Sans oublier de bonnes petites choses à emporter en randonnée ou lords d'efforts physiques prolongés.​

Et la naturopathie? Quelle expérience a Yogisa?

Tout d'abord, la naturopathie m'a beaucoup apporté, là encore sur un plan personnel mais aussi professionnel. C'est le premier naturopathe que j'ai vu, il y a plus de 3ans maintenant qui m'a donné la confiance pour me permettre de passer des rêves à la réalité. J'envisage la naturopathie comme j'envisage le yoga; un style de vie plutôt qu'une religion ou un dogme qu'il faut suivre à la lettre.

Vous le verrez (ou vous le savez) j'adore expérimenter, découvrir et apprendre. Seul un esprit sceptique, selon moi, peut nous permettre d'évoluer de manière saine et LIBRE. ​

Désormais, je suis en 2ème année de mon école de naturopathie. Tout ce que j'y apprend me sert au quotidien et j'aime suivre, en parallèle de formations complémentaires, à travers des lectures, de stages, ou des vidéos!​

Qu'est ce le développement personnel vient faire ici?

Ce que je vais dire vous semblera très basique: Tout ce que nous apprenons ne nous servira à RIEN si on ne l'applique pas

C'est à ça que me sert le développement ​personnel: à apprendre de mes erreurs, à me discipliner au quotidien, à atteindre mes objectifs et à trouver un certain équilibre. 

Pourquoi un blog?

L'idée de créer un site a germé en moi il y a plus de 2 ans. Peu le savent, mais j'ai déjà eu un blog avant sur la décoration d'intérieur. Qui n'est malheureusement plus accessible. Oui, je me suis intéressée à beaucoup de choses 🙂

Cette première expérience m'a apporté énormément. C'est un peu grâce à elle que j'ai découvert l'univers des blogs, cet espace d'échange, de croissance et de partages. Alors, quand j'ai fermé mon ancien site, je savais que j'en ouvrirai un autre un jour. Mais cette fois-ci j'oserai y parler de toutes mes passions. ​Et j'y mettrai tout mon coeur et mon temps!

Mais aussi des vidéos yogisa? Des vidéos de quoi?

Me lancer dans les vidéos n'est pas la chose la plus simple que j'ai fait jusqu'à présent. mais vos commentaires, vos remarques me permettent, à chaque fois d'avancer un peu mieux. Dans mes vidéos, je vous propose des séances de yoga, adaptées aux personnes qui aiment bouger!

Mais aussi celles et ceux qui souhaitent un complément physique et mental pour trouver ou retrouver le calme après une dure journée ou tout simplement commencer la journée en étant plein d'énergie.​ Alors retrouvez moi sur la chaîne youtube yogisa life!

Et si vous craignez de pratiquer seul, pas de panique! L'important est d'apprendre à s'écouter!​

Pourquoi apprendre tous les jours?

Confucius561 av JC - 479 av JC

Celui qui ne progresse pas chaque jour recule chaque jour

Comme vous l'avez compris, je suis actuellement des études, je prend moi-même de cours de yoga (de différentes sortes, Iyengar, acro-yoga...) mais surtout je lis, j'essaie d'apprendre des gens qui m'entourent et avec eux.

Ce que je pense, c'est simplement que le but de la vie est d'avancer, d'avouer et de partager. C'est l'objectif que je me fixe, chaque jour. Car on n'apprend rien si on pense tout savoir.

Comment apprendre chaque jour?

Tout d'abord, en observant autour de vous, en écoutant et en prenant le temps de vous intéresser VRAIMENT à ce que vous faites...Une sorte de méditation 😉

Et si vous souhaitez apprendre avec moi, il vous suffit de vous inscrire à la minute yogisa. Quelques minutes de partage, sur le yoga, l'alimentation, le sport, ​la naturopathie...Ou tout simplement sur la vie, en général! Ce ne sera pas trop long, ce sera vite lu, facile à retenir! Donc, applicable très rapidement. 

C'est bien le but de l'apprentissage, pouvoir l'appliquer pour observer un changement concret dans sa vie.

Et en cadeau, en vous abonnant je vous offre GRATUITEMENT le guide sur la méditation en toute simplicité.

Mais je ne sais pas méditer, et je ne veux pas

Beaucoup d'entre nous méditent en réalité sans le savoir. Sans même y penser. Je vous laisse découvrir le guide et les réponses à cette question. Et pour toutes celles et ceux qui ne veulent pas rester assis en pensant qu'ils ne pensent à rien, ce guide vous plaira.

Certes, il y a des méditations classiques, mais aussi des exercices tout simple, facile et rapide à appliquer pour voir un réel impact dans votre vie.​

La méditation peut vous apporter:​

  • Une vision plus claire de vos objectifs
  • De la serénité
  • Plus de motivaton
  • Plus de présence pour vos proches
  • la capacité de lâcher-prise sur ce qui ne dépend pas de vous.
  • Trouver les ressources EN VOUS

Je connais de gens qui méditent au quotidien, plus de 3h par jour et qui sont totalement perdus dans leur vie. Le but ici est, sans y passer des heures, trouver un réel changement. Vous concentrer sur ce que VOUS souhaitez réellement.

J'en veux encore plus! 

yoga argent et spiritualité

Hé bien, je vous invite à prendre connaissances de mes prestations, de me suivre sur Instagram où je publie quotidiennement, tout comme sur ma page facebook, yogisa. Et si vous êtes trop loin pour prendre des cours, que vous aimeriez plus que les vidéos, patience, une prochaine surprise arrive très bientôt!.

Mais pour cela, je vous invite EN MASSE à vous abonner dès aujourd'hui à la minute yogisa! Comme dit ma coach Karinny Ank, on grandit ensemble, on avance ensemble 😉 ​

Et j'ai hâte d'évoluer, de progresser chaque jour avec VOUS!​