A propos

Tout d'abord, c'est un plaisir de vous accueillir ici. Ici, c'est à la fois votre espace et le mien. Cet espace est dédié à l'apprentissage, à l'échange et à la motivation. J'ai eu l'idée de créer Yogisa il y a longtemps de ça...C'est une longue histoire! Alors, on commence par le début.

Qui se cache derrière yogisa?

C'est moi! Isabelle, j'ai 31 ans. Mais je ne suis pas toute seule, mes abonnés, donc VOUS m'aidez au fur et à mesure à m'améliorer. Et bien sûr mon compagnon, qui me donne un coup de main quand les problèmes informatiques devient assez incompréhensibles. Et qui se charge de prendre les photos de yoga que vous voyez un peu partout!

Pourquoi le yoga?

Je ne me suis pas tournée vers un 1er métier qui me passionnait. En effet, j'ai été fonctionnaire pendant 7 années. Et je ne regrette pas: c'est ce qui m'a conduit, il y a 11 ans de ça à prendre mon 1er cours de yoga. 

Le yoga m'a donc permis d'apprendre à gérer le stress et de maintenir ma condition physique alors que je ne pratiquais que très rarement des sports de montagne (j'ai grandi dans les Pyrénées). Très vite, j'ai réalisé que c'était mon meilleur allié. Dans mon corps, dans mes pratiques sportives et bien entendu...dans ma tête.

Après 7 ans de pratique, plus ou moins régulière, j'ai suivi une première formation yoga et cuisine à l'ashram de Sivananada. Puis, après quelques mois de pratique assez intensive je me suis jetée dans l'aventure de mon 1er TTC avec Irana Jian, en yoga hatha & vinyasa. Mon amour pour le yoga vinyasa a été confirmé et j'ai enseigné 3 ans à temps plein de février 2017 à mars 2020. En parallèle, j'ai suivi une formation de naturopathie. Et depuis septembre 2020 je reprends des études dans le paramédical, en ergothérapie.

Sur mon Instagram je partage un peu de mon quotidien 🙂

Pour pratiquer ensemble un yoga accessible, à votre rythme,  retrouvez moi sur la chaîne youtube yogisa life!

Et si vous craignez de pratiquer seul, pas de panique! L'important est d'apprendre à s'écouter !