C’est un épisode spécial Saint-Valentin, dans lequel j’ai le plaisir de discuter avec Laura autour de plusieurs thématiques. Ce nouvel épisode du podcast aborde en effet le sujet de la colère et de la gestion de celle-ci à travers les philosophies du yoga et du bouddhisme. Il est introduit par une question fréquente : "Comment se fait-il que tu t'énerves alors que tu fais du yoga?" La thématique est inspirée par les critiques dont Shakira a été victime récemment.
L'épisode est également disponible sur Youtube :
Se mettre en colère, ça fait quoi ?
Dans la première partie, nous explorons les différentes opinions sur la réaction de Shakira, ainsi que la gestion de la colère en société et la vision de la colère chez une femme.
Dans la deuxième partie, nous examinons ce que la philosophie du yoga peut nous apporter en termes de relations humaines, de la voie de la renonciation et de la voie du dharma, ainsi que des conseils sur la gestion des tromperies et la confiance.
Dans la troisième partie, nous évoquons ce que le bouddhisme peut nous apporter sur la gestion de la colère, en mettant en évidence l'impermanence et le non-jugement.
Enfin, dans la dernière partie, nous nous questionnons sur le fait de savoir s'il est grave de s'énerver, la différence entre être calme et se faire marcher sur les pieds, et la complexité des relations humaines.
En plus des discussions, nous vous proposons une offre spéciale pour célébrer la première année de Yoga Mon Amour : 25% de réduction ! Yoga mon amour, c’est le premier programme que nous avons créé pour vous accompagner sur le chemin d’un yoga plus durable. Vous bénéficiez de pratiques de yoga à la carte, de capsules d'anatomie appliquées au yoga ainsi que des pratiques de mobilité.
Perdu dans l'anatomie en yoga ?
Avec Laura, nous avons créé un programme qui lie l'anatomie au yoga de manière concrète et fun ! En plus de séances d'anatomie théorique, vous passerez à la pratique sur le tapis. Sans oublier 8 pratiques à la carte pour pratiquer quand vous voulez, comme vous voulez. Yoga mon Amour c'est le premier pas pour davantage d'autonomie en yoga !
Nous vous souhaitons une bonne écoute !
Livre évoqué dans l'épisode :
Vous souhaitez progresser en douceur dans votre pratique de yoga vinyasa ?
Je vous propose de vous accompagner, chaque mois dans un espace rien qu'à nous !
Chaque mois, vous bénéficiez de 5 séances de yoga, mais aussi de pratiques pour amener la pratique du yoga en dehors de votre tapis.
Qui suis-je ?
Si vous n'avez pas écouté les épisodes précédents et que vous souhaitez passer un peu plus de temps en ma compagnie, je vous partage dans le second épisode mon parcours. Un parcours sinueux qui peut-être vous donnera envie de vous lancer dans vos projets un peu fous !