Les 7 chakras

By isafay | découvrir le yoga

Mar 03
les 7 chakras

Les chakras sont « nos centres d’énergie ». « Chakra » est un terme sanscrit signifiant une roue, un disque ou n’importe quelle forme circulaire. Ce terme fait aussi référence à un moment, avec donc une dimension temporelle. Ils sont localisés dans différentes parties de notre corps et correspondent à divers endroits le long de notre colone vertébrale.

On en dénombre 7. Les 5 premiers chakras sont reliés au cinq éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. On peut "travailler sur nos chakras", dans le but d'évoluer spirituellement, mais aussi psychiquement. Chaque chakra contient une partie des autres chakras. Voyons un peu les différentes caractéristiques de nos 7 chakras.

Les 7 chakras: résumé des principales caractéristiques

Un tableau coloré pour retenir en toutes simplicité les informations principales, couleurs mais aussi localisation des 7 chakras:

7 chakras: tableau de caractéristiques et couleurs

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harissa johari chakra livre

Je me suis appuyée sur le livre dense mais hyper complet sur les chakras de Harish Johari, "Chakra, energy centers of transformation" (en anglais).

Plus en détail...

Entrons plus en détail dans chacun de nos 7 chakras...Les indication d'âges indiquent simplement la période dans laquelle nous nous trouvons plus dans un de ces chakras. Cette information m'a aidée à mieux visualiser et à mieux comprendre les besoins et les caractéristiques de chacun des chakras.

muladhara chakra, chakra racine

Le premier chakra, est le chakra racine. Localisé dans notre périnée, à la base de notre colonne vertébrale, il est relié à l’élément terre. Ce chakra concerne nos besoins primaires, notre survie. Le besoin de sécurité, d'ancrage est primordial pour ne plus avoir peur. Pour imager ce chakra, on le représente par le comportement des fourmis: elles cherchent toujours à trouver un refuge, à construire celui ci pour pouvoir s’y abriter et y trouver ainsi la sécurité.

Ce chakra s’inscrit en terme temporel entre l’âge de 1an à 7ans.

swadhistana chakra, chakra sacré

Le deuxième chakra est le chakra sacré. Localisé dans la région génitale, il est aussi relié aux organes sexuels. Son élément est l’eau. Il est relié aux aspects de notre vie tels que la procréation, la sexualité, la famille, mais aussi la créativité. On  illustre ce chakra avec le comportement des papillons: ils butinent une fleur puis l’autre, sont attirés par toutes les jolies choses, flirtent, profitent et oublient. Les émotions sont exacerbées, exagérées.

Ce chakra s’inscrit temporellement chez une personne entre 8 et 15 ans: la découverte de la sexualité, l’attirance envers des personnes autre que son cercle familial et une imagination très fertile.

manipula chakra chakra plexus solaire

Le troisième chakra est localisé sur la partie de notre colonne vertébrale correspondant au nombril. C’est le chakra du plexus solaire. Son élément est le feu, il est très fortement relié à notre Ego, notre désir de reconnaissance, de pouvoir, d'autorité et de richesse. C’est également notre centre de volonté. On illustre ce chakra par le comportement du cobra: on le remarque, il a le pouvoir. 

Temporellement, on s’inscrit dans ce chakra entre 15 et 21ans. En effet, c’est une période où on peut être plus sensible au fait d’être ou non à la mode et remarqué. On cherche sa place, à asseoir son autorité.

anahata chakra, chakra du coeur

Le quatrième chakra, le chakra du coeur, là où il est localisé. Lié à l’élément air, il est relié à l’équilibre. C’est à dire qu’il n’y a plus de recherche de sécurité (muladhara), de sexualité (svadisthana) ou d’égo (manipura). Ce chakra s’inscrit dans une attitude de dévotion, d’amour, de compassion et gratitude. On illustre ce chakra par le comportement d'un daim. Pur et calme.

Il est associé à la période entre 22 ans et 28. 

vishuddha chakra, chakra de la gorge

Le cinquième chakra est le chakra de la gorge. Relié à l’élément de l'espace, il concerne le véritable savoir. Il est donc localisé au niveau du cou, de la gorge. C’est le siège de l’expression créative, de la renaissance spirituelle. Les qualités de ce chakra ne se trouvent pas dans les distractions mais vers la connaissance des sons et des mantras. ici, la puissance du silence prends tout son sens. La parole étant maîtrisée, les mots sont moins mais mieux utilisés. Le paon illustre ce chakra par son comportement lumineux et puissant. 

Ce chakra est associé à la période entre 29ans et 35.​

ana chakra, chakra du 3ème oeil

Le 6ème chakra est le siège de notre esprit et de notre conscience. Au delà des éléments et de l’espace, il correspond au 3ème oeil. Il est situé entre les sourcils, au milieu du front. Dans les chakras les plus  "élevés" on approche de sa réalisation. Ce chakra réunit les énergies solaires et lunaires, le résultat est l’atteinte de la neutralité, mais aussi de l'équilibre. Les dualités n’existent plus pour laisser place à la vérité. La place du divin a son importance dans ce chakra. L'intuition également, mais aussi la clairvoyance.   

On illustre ce chakra par le cygne, majestueux, gracieux et fluide dans ses mouvements.​

sahasrara chakra, chakra de la couronne

Le 7ème et dernier chakra est le chakra de la couronne. Là le divin a tout son sens dans la mesure où la divinité associée à ce chakra est celle…à l’intérieur de chacun de nous. C’est l’étape de la réalisation ultime, de l’éveil spirituel et de la conscience cosmique.  C'est l'état de paix.

C'est la pure illumination, l'union finale.

Et après?

La connaissance de nos chakras permet d’analyser au mieux ses comportements ainsi que d’axer notre pratique du yoga sur des points spécifiques. Car bien sur, le yoga nous aide à travailler sur et avec nos chakras. Ma formation de yoga s'est axée là dessus, au début sceptique, je ne peux pas imaginer travaillant sans aujourd'hui.

L'importance de l'interdépendance des chakras permets de travailler de manière chronologique. Cela signifie que pour atteindre le stade de « l’éveil », ou sans aller jusque là, pour évoluer, l’importance de l’ancrage, de nos racines est primordiale! Pourtant, On néglige souvent cet aspect. Travailler sur les chakras élevés, ok, pourquoi pas? En chantant des mantras par exemple (et en travaillant sur le 5 ème chakra) , mais si on oublie de travailler sur notre ancrage, de même que si nos émotions sont toujours exacerbées ou notre Ego omniprésent…cela devient compliqué d'avancer dans le "bon sens". On ne peux rien construire sans bases solides.


Voilà pourquoi, qu’on croit ou non à l’existence de ces chakras, qu’on les appelle d’une autre manière ou qu’on soit d’un scepticisme absolu, cette phrase réunira toutes le différentes opinions: Comment prétendre évoluer spirituellement si nos bases sont aussi fragiles que du carton? Je n’ai pas la réponse.

Où j’en suis?

Pas très loin, j’ai envie de vous dire! Je travaille beaucoup sur mes 3 premiers chakras. Un peu sur le quatrième. Rarement sur le 5ème. Pourquoi? tout simplement car mon ancrage, sur cette terre comme dans ma vie n’est pas toujours solide. Et au delà, il s’agit d’un travail perpétuel, en constant mouvement. Ma professeur de yoga faisait tous les "travaux pratiques" avec nous, après 23 ans d’expérience. Pour la simple et bonne raison que rien n’est jamais acquis. Et je suis convaincue qu’il est nécessaire, chaque jour, de se confronter à nos faiblesses pour s’améliorer, être en constante évolution.

Chaque chakra est vraiment long à expliquer, c'est la raison pour laquelle je vous prépare une série concernant chacun des chakras, avec des séquences de yoga axées plus spécifiquement sur un d'entre eux..  ça vous tente ?

Alors maintenant?

Maintenant, il est temps de pratiquer.

Pratiquer le yoga, le karma yoga, le pranayama ou peut importe, c'est se mettre devant un miroir. Pas un miroir extérieur, mais un miroir intérieur permettant de nous jauger, de nous juger et d'évoluer.

Pratiquer le yoga c'est accepter les limites de notre esprit, de notre corps. C'est travailler avec ses faiblesses et ses forces pour se sentir mieux, plus vivant, plus libre et plus ancré. 

Pratiquer le yoga c'est s'engager sur le chemin d'une constante évolution. Dans le yoga comme dans la vie, on n'est jamais arrivé. On est simplement sur le chemin...​

Je vous souhaite une bonne route....

Mais avant de partir, partagez en toute liberté dans les commentaires vos expériences, votre ressenti ou tout ce qui vous fait plaisir! Je me ferai un plaisir de vous lire et de vous répondre...​

Pour aller plus loin...ma bibliographie et mes sources


Ma formation de prof de yoga et mes cours de yoga au quotidien 🙂

Les liens sur les livres que je présente sont des liens d'affiliés Amazon. En achetant le livre en passant par ce lien, vous participez à mon projet sans que vous coûte plus! D'avance merci 🙂

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About the Author

Professeur de Yoga Hatha & Vinyasa, étudiante en naturopathie et passionnée de cuisine yogique. Mais avant tout, amoureuse de la nature et des montagnes. Fondatrice du site internet www.yogisa.life

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