Le programme d'avril sur Youtube
Les objectifs de ce programme autour de la patience :
- le contrôle du mouvement
- la force et la souplesse des hanches
- la fluidité dans les enchaînements.
Le calendrier d'avril
- Yoga pour les “pas souples” : cultiver sa patience
- Vinyasa : Vinyasa doux et léger
- SEULEMENT yogis pour la vie et impatients : mobilité hanche
- Vinyasa pour clôturer le mois : force tranquille
Ce qui change en avril :
La 3ème vidéo du mois axée “mobilité” est désormais réservée aux membres de la chaîne les “yogis impatients” et les “yogis pour la vie”
Pourquoi ? Ce sont des vidéos à valeur ajoutée, c’est logique qu’elles ne soient accessibles qu’aux membres les plus fidèles. L’objectif est de créer aussi plus d’échanges entre vous et moi grâce à ces vidéos exclusives.
Pour aller plus loin :
Rejoignez les "yogis pour la vie" pour obtenir le pdf de chaque séance afin de pratiquer de nouveau en toute autonomie !
Le livre Les 5 saisons de l'énergie d'Isabelle Laading pour en découvrir davantage sur la médecine traditionnelle chinoise.
Créer vos propres séances de yoga en utilisant ce logiciel : Tummee Yoga Sequencing Platform for Yoga Teachers.
Envie de mieux comprendre pourquoi certaines postures d'ouverture de hanches ne sont pas agréables pour vous? Abonnez vous à ma newsletter ! en cadeau vous recevez un guide complet pour mieux connaître vos hanches et adapter votre pratique de yoga !