Patience et Yoga : le programme d’avril

By Isa | Les séances de yoga

Avr 03
annonce programme avril
Durant le mois d'avril 2022 vous attendent sur Youtube 4 séances de yoga qui continuent sur la lancée de mars autour du printemps. Nous explorons durant ce mois la patience par le contrôle du souffle et du mouvement.

Le programme d'avril sur Youtube

Les objectifs de ce programme autour de la patience :

  • le contrôle du mouvement
  • la force et la souplesse des hanches
  • la fluidité dans les enchaînements.

Le calendrier d'avril

  1. Yoga pour les “pas souples” : cultiver sa patience 
  2. Vinyasa  : Vinyasa doux et léger
  3. SEULEMENT yogis pour la vie et impatients : mobilité hanche
  4. Vinyasa pour clôturer le mois : force tranquille

Ce qui change en avril :

La 3ème vidéo du mois axée “mobilité” est désormais réservée aux membres de la chaîne les “yogis impatients” et les “yogis pour la vie”
Pourquoi ? Ce sont des vidéos à valeur ajoutée, c’est logique qu’elles ne soient accessibles qu’aux membres les plus fidèles. L’objectif est de créer aussi plus d’échanges entre vous et moi grâce à ces vidéos exclusives.

Pour aller plus loin :

Rejoignez les "yogis pour la vie" pour obtenir le pdf de chaque séance afin de pratiquer de nouveau en toute autonomie ! 

Le livre Les 5 saisons de l'énergie d'Isabelle Laading pour en découvrir davantage sur la médecine traditionnelle chinoise.

Créer vos propres séances de yoga en utilisant ce logiciel :  Tummee Yoga Sequencing Platform for Yoga Teachers.

Envie de mieux comprendre pourquoi certaines postures d'ouverture de hanches ne sont pas agréables pour vous? Abonnez vous à ma newsletter ! en cadeau vous recevez un guide complet pour mieux connaître vos hanches et adapter votre pratique de yoga !

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About the Author

Professeur de yoga, naturopathe, étudiante en ergothérapie (depuis septembre 2020), passionnée par la vie! Fondatrice du site internet www.yogisa.life et co-créatrice du programme yoga & développement personnel "Reconnexion".

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